グループのマシン
リフォーマーは、ばねで重さを変えられる台です。寝た姿勢、座った姿勢、膝立ちと、姿勢を変えながら50分動きます。
4台はインストラクターから全員が見える向きに並べています。初めての回は、台の乗り方とばねの掛け方から始めます。
レッスンと料金
レッスンは、グループのマシン、マット、マンツーマンの3つです。どれも1回50分で、体験レッスンから始められます。
マット
道具を使わず、自分の体の重さだけで動きます。マシンのレッスンより動きの数が少なく、1つの動きをゆっくり繰り返します。
家でも同じ動きを続けられるよう、毎回その日の動きを2つ選んで、紙に書いてお渡ししています。
マンツーマン
初めの回に、立ち方と歩き方を見てから、その日の内容を決めます。リフォーマーのほか、グループのレッスンでは使わないチェアとバレルも使います。
ほかの方と時間を合わせにくい方、人の目が気になる方に。ご家族やお友だちと2名で受けることもできます。
時間割
- マシンはグループのマシンのレッスンです。どのレッスンも50分です。
- マンツーマンは、この表のレッスンと重ならない時間に、予約サービスで選べます。
- 年末年始とお盆の休みは、Instagramでお知らせします。
料金
値段はすべて税込です。
入会のとき
- 入会金初めの月の会費と一緒にお支払いください
- 5,500円
月の会費（グループのマシン）
- 月4回1回あたり3,025円
- 12,100円
- 月8回1回あたり2,475円
- 19,800円
使わなかった回は、翌月に1回まで持ち越せます。
月の会費（マット）
- 月4回1回あたり1,925円
- 7,700円
月の会費のグループのマシンの方は、マットを1回1,650円で受けられます。
1回ずつ
- グループのマシン
- 3,850円
- マット
- 2,750円
月の会費のない方の値段です。入会金がかかります。
マンツーマン
- 1回
- 7,700円
- 5回券1回あたり7,040円
- 35,200円
- 2名で1回
- 9,900円
5回券は買った日から3か月使えます。
そのほか
- 滑り止めの付いた靴下お持ちでない方に。体験の日は貸し出します
- 1,320円
よくある質問
運動の経験がなくても大丈夫ですか？
大丈夫です。初めての回は、台の乗り方とばねの掛け方から始めます。体験レッスンも、初めての方に合わせた内容にします。
腰や膝に痛みがあっても受けられますか？
通院中の方は、運動してよいかを先に医師に確かめてからお越しください。痛みの出る動きは行わず、別の動きに替えます。ピラティスは治療ではないので、痛みのある方はまず医療機関にご相談ください。
男性も受けられますか？
はい。グループのレッスンも、マンツーマンも受けられます。更衣室は1室なので、交代で使います。
予約はいつまで取り消せますか？
前日の21:30までなら、予約サービスから取り消せます。それより後の取り消しは1回分の扱いになります。
駐車場はありますか？
スタジオの駐車場はありません。ビルの裏のコインパーキングを使った方には、300円分の駐車券をお渡しします。